FULL BODY MASSAGE

Genel vücut masajında kullandığımız teknik “Orta Avrupa Tekniği” olup, “Alman Tekniği” de demek mümkündür.  Tekniğin kurucusu A.Hoffa olup, “Hoffa-Gocht-Strock Metodu” olarak adlandırılır.

Masaj sırt ve göğüs bölgesi dışında periferden merkeze doğru yapılır.  Bütün sistem Lenfa ve Vena sisteminin kalbe yönlendirilmesine dayanır.  Masaj Terapistinin elleri daime müşterinin vücudu ile temas halindedir.  Her bir kas grubu ayrı ayrı ele alınarak uygulama yapılır.  Tüm hareketler vücuda etki edecek şekil ve tonda uygulanır.  Tüm hareketler yumuşak, akıcı, hafif ve ağrıya saygı esasına göre uygulanır.  Müşteride masaja bağlı ekimoz (morarma) düşünülemez.

Masaj “Effleurage” (efloraj) ile başlamalı, kasların masajı ile derinin kılcal damarlarının genişlemesi ve hiperemi sağlanmalıdır.  Derinin sebase bezlerinin daha fazla sebum salgılaması neticesinde derinin yumuşaması sağlanır.  Vena ve lenfa sisteminin eflorajı neticesinde dolaşım hızı artar, bilhassa lenfa drenajı kolaylaşır.  Sinir uçlarına yapılan etki ile masaj alan kimsenin sakinleşmesi ve dinlenmesi sağlanır.  Derinin ter bezlerinin fonksiyonun artaması sağlanır ve kas ile dokudaki toksik maddelerin bilhassa laktik asidin atılması sağlanır.

“Pression” (presyon) uygulaması ile kaslara, vena ve lenfa sistemine tazyik yolu ile etki edilerek dolaşım kamçılanır.  Ekstremitelerde (kollar ve bacaklar) uzunlamasına uygulandığı zaman kas kramplarının gerginliğini azaltılarak gevşeme sağlanır.  Rahatlama ve sükün görülür.  Eklem ve eklem kapsülüne ayrıca etki ederek, patalojik durumlarda iyileşme gösterir.

“Friction” (friksiyon) hareketi ile eklemlere etki ederek, madde alışverişi arttırılır.  Eklemlerdeki sertlik önlenir, fibrozların açılması sağlanır.  Ligament ve kas kirişlerinin gevşekliği önlenir.  Eklemlerde hiperemi sağlanır.  Artrozlar önlenir ya da çözülür.  Spinal sinirlerin friksiyonu ile genel masajlarda zindelik sağlanır.

“Petrissage” (petrisaj) ile devam edecek masajda kasların ve organların daha iyi kan dolaşımı sağlanarak, kas ve organların beslenmesi sağlanır.  Tonu yükseltilir ve kuvvetlenmelerine imkan tanınır.  Kaslardaki atrofi önlenir ve spazm/kramp çözümü gerçekleştirilir.  Petrisajın kuvvetli bir tempo ile uygulanması halinde en yorgun insanda dahi güçlenme sağlanır.  Derin ve kuvvetli petrisajlar periostaf kan dolaşımını arttırarak kemiğin beslenmesini sağlar.  Karın organlarına uygulandığı takdirde sindirimi kolaylaşır, kabızlığı önlenir/çözülür.

“Rollen” hareketi ile kasların tonusu arttırılır, gerginlik olan yerlerde yumuşama ve esneklik arttırılır.

“Vibration” (vibrasyon) ile tamamlanacak olan genel vücut masajımızda sinirlere etki edilir.  Hafif vibrasyonlar rahatlatırken, kuvvetli vibrasyonların uyarıcı etkisi vardır.  Vertabral anklozlarda uyarıcı etki yapar.  Kas spazmlarını çözer, gevşek kasların kendini toplamalarına yardımcı olur.

İhtiyaç halinde “percussion” (perküsyon) hareketleri uygulanacaktır.